Qué llevar en la bicicleta: lista de chequeo para salir a rodar

Nada arruina más una rodada que un pinchazo sin neumático de repuesto o quedarse sin agua en plena subida. Esta es la lista que usamos antes de salir. Puedes ir marcando: tu navegador recuerda lo que ya tienes listo.

¿Dónde va cada cosa?

Una regla sencilla: lo que usas rodando va adelante (celular, comida, gafas) en un bolso de manubrio. Lo que solo usas si algo falla va atrás (herramientas, neumático) en un bolso de sillín pequeño. Y lo pesado va lo más abajo posible, en la parrilla.

Para una vuelta de ciudad, todo lo de la primera lista y el kit de pinchazo caben en unos 2 a 2,5 litros. Para una rodada de todo el día, piensa en 4 o 5 litros. Para viajar, más de 10. ¿No sabes cuántos litros necesitas? Prueba la calculadora de capacidad.

Antes de salir: el chequeo de 1 minuto

1. Llantas: apriétalas con los dedos. Si se hunden, a inflar.
2. Frenos: aprieta ambos y empuja la bici. No debe avanzar.
3. Cadena: si suena o se ve seca, lubrícala.
4. Bolsos: sacúdelos. Si se mueven, ajusta las correas.